4. Menjaga kesehatan tulang
Siapa sangka bahwa manfaat minum air pH tinggi bisa menjaga kesehatan tulang? Hal ini diungkapkan oleh studi dalam jurnal Frontiers in Nutrition tahun 2022.
Efek air alkali dapat menghambat resorpsi tulang, yaitu proses pemecahan sel-sel tulang lama menjadi sel-sel tulang baru.
Semakin sedikit pemecahan sel-sel tulang yang terjadi, ditambah lagi dengan kepadatan mineral yang lebih banyak, maka tulang Anda justru akan semakin kuat.
Para ahli menemukan bahwa air minum dengan pH 8+ kaya akan bikarbonat dan mineral kalsium bermanfaat untuk membantu menghambat proses resorpsi tulang sehingga tulang Anda tetap kuat dan sehat.
Meski begitu, ini bukan berarti air minum pH 8+ bisa mencegah osteoporosis. Para ahli masih membutuhkan analisis dan studi lebih lanjut untuk membuktikannya.
5. Meredakan gangguan pencernaan
Air alkali juga memiliki manfaat meredakan berbagai gangguan pencernaan, seperti sakit maag, perut begah, diare, dan sembelit.
Air pH basa diduga memiliki sifat antioksidan karena mengandung hidrogen dan dapat membantu menetralkan asam lambung karena pH alkali.
BACA JUGA:Jaga Keamanan, Polsek Paiker Rutin Patroli Subuh
Selain itu, pH yang basa dapat menambah keragaman bakteri di usus sehingga dapat meredakan berbagai gangguan pencernaan.
Akan tetapi, air pH basa bukanlah solusi tunggal untuk gangguan pencernaan.
Perubahan dalam pola makan dan gaya hidup, seperti menghindari makanan pemicu gejala, makan lebih sering dalam porsi kecil, dan mengelola stres, juga dapat berperan dalam meredakan gangguan pencernaan.