Berikut ini adalah beberapa gaya hidup sehat yang perlu Anda lakukan.
Makan-makanan bergizi seimbang.
Istirahat yang cukup.
Tetap berolahraga saat musim penghujan.
Berhenti merokok.
Kelola stres dengan baik.
Selain melakukan berbagai perawatan rumahan seperti di atas, Anda juga bisa minum obat untuk mengatasi flu dan batuk. Minumlah obat yang sesuai dengan jenis batuk dan gejala yang menyertainya.
Pilih obat yang yang mengandung paracetamol, phenylephrine HCl, dan dextromethorphan HBr yang akan bekerja aktif menekan pusat batuk pada otak.
Paracetamol, phenylephrine, guaifenesin dan bromhexine HCl pada obat batuk juga bisa membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak sehingga efektif untuk meredakan flu dan batuk.
Kategori :