Paparan radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan kinerja sistem imun tubuh menjadi menurun, sehingga tubuh rentan terkena penyakit.
Ada berbagai jenis makanan agar Anda tidak gampang sakit, yaitu dengan meningkatkan konsumsi buah yang mengandung vitamin C, seperti buah mentega.
Sebagai antioksidan, vitamin C dapat membantu untuk menangkal radikal bebas dan melindungi sel kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Gadis Palembang Hilang Sepekan Jelang Pernikahannya
Selain itu, manfaat vitamin C lainnya bagi sistem kekebalan tubuh adalah untuk mendorong produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan bakteri atau virus penyebab penyakit.
6. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah mirip kesemek ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi untuk membantu memenuhi kebutuhan serat harian tubuh.
Serat merupakan zat gizi yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan, termasuk untuk mencegah konstipasi.
Hal ini karena serat dapat membantu melunakkan feses, sehingga feses dapat dengan mudah keluar melalui anus.
Selain itu, serat dapat membantu kerja kontraksi otot usus dalam mendorong makanan sepanjang proses pencernaan.
7. Mengontrol gula darah
Kegunaan buah mentega untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk membantu mengontrol gula darah.
Penderita diabetes umumnya mengalami kesulitan untuk mengatur kadar gula darah karena terdapat gangguan pada kinerja hormon insulin yang berfungsi untuk menyerap glukosa.
Kandungan serat yang terdapat di dalam buah mentega dapat membantu untuk mengontrol kadar gula darah.
Hal ini karena serat lama dicerna oleh tubuh, sehingga mengonsumsi buah ini tidak akan langsung menyebabkan lonjakan gula darah.
BACA JUGA:Gedung Dekranasda Diresmikan