Sebagai antioksidan, vitamin C pada daun kailan ini juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Agar lebih sehat, jenis sayur hijau ini biasanya diolah dengan cara direbus atau ditumis menggunakan berbagai rempah seperti jahe dan bawang putih.
Anda bisa mendapatkan manfaat dari kailan secara optimal dengan memasukkannya ke dalam diet seimbang yang dilengkapi sumber protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks. (*)
Tags : #sayuran hijau
#masakan tionghoa
#manfaat daun
#kaya gizi
#kandungan gizi
#daun kailan
#10 manfaat
Kategori :
Terkait
Kamis 09 Jan 2025 - 20:30 WIB
6 Makanan Sehat yang Baik untuk Jantung
Minggu 15 Dec 2024 - 23:15 WIB
12 Sayuran Hijau Terbaik dan Menyehatkan yang Perlu Dicoba
Sabtu 26 Oct 2024 - 13:55 WIB
Apakah Daun Kacang Panjang Bisa Dimakan? Berikut Ulasannya
Rabu 16 Oct 2024 - 19:33 WIB
10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit Wajah
Senin 09 Sep 2024 - 14:19 WIB
7 Makanan yang Bisa Membantu Mengurangi Gejala Depresi
Terpopuler
Minggu 15 Jun 2025 - 06:00 WIB
8 Air Coolant Radiator Mobil Terbaik untuk Jaga Mesin Tetap Dingin dan Awet
Minggu 15 Jun 2025 - 15:10 WIB
Besok Dilantik, Joncik-Arifa'i Resmi Pimpin Empat Lawang 2025–2030
Minggu 15 Jun 2025 - 05:30 WIB
Rahasia Ban Mobil Tahan Lama: Simpel tapi Sering Dilupakan!
Minggu 15 Jun 2025 - 12:00 WIB
Peduli Korban Kebakaran, DWP dan Ibu-Ibu Ikatri Empat Lawang Sambangi Dua Desa Terdampak
Minggu 15 Jun 2025 - 07:00 WIB
Menjaga Performa Mobil: Antara Perawatan Rutin dan Inovasi Teknologi
Minggu 15 Jun 2025 - 06:30 WIB
Pentingnya Pengemudi Pemula Memahami Perawatan Dasar Kendaraan
Terkini
Minggu 15 Jun 2025 - 22:08 WIB
Suarez Terkesima, Lamine Yamal Tulang Punggung Barcelona
Minggu 15 Jun 2025 - 22:07 WIB
Robertson Pergi Alvarez Datang?
Minggu 15 Jun 2025 - 22:06 WIB
Capaian Cek Kesehatan Gratis Baru 1,55 Persen
Minggu 15 Jun 2025 - 22:05 WIB
Sumsel Uji Coba Padi Apung
Minggu 15 Jun 2025 - 22:01 WIB
Lapas Sekayu Lakukan Pemeriksaan Kejiwaan
Minggu 15 Jun 2025 - 22:01 WIB
Pemkab dan Polres Muba Gelar Bhayangkara Muba Run 2025
Minggu 15 Jun 2025 - 22:00 WIB
Tebar Semangat Literasi
Minggu 15 Jun 2025 - 21:59 WIB
Terima Saran Fraksi, Susun Program Tepat Sasaran
Minggu 15 Jun 2025 - 21:58 WIB
Wako Terima Kunjungan Komisi V DPRD Sumsel
Minggu 15 Jun 2025 - 21:57 WIB