11 Cara Menghilangkan Stres agar Hidup Lebih Bahagia
Ilustrasi--
Efek stres terhadap kesehatan
Sebenarnya, stres tidak selalu berdampak buruk pada hidup Anda. Tanpa adanya stres, Anda tidak memiliki kekhawatiran untuk melakukan hal ini dan itu.
Sayangnya, tidak semua orang tahu cara mengelola stres dengan baik. Akibatnya, kondisi tersebut dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Dilansir dari Mayo Clinic, stres yang tidak terkendali dalam jangka panjang bisa menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan, di antaranya:
obesitas,
sakit kepala,
nyeri otot,
diabetes,
tekanan darah tinggi, dan
penyakit jantung.
Selain itu, stres juga bisa menimbulkan berbagai gangguan kesehatan mental, seperti:
- Tag
- Share
-
-
