5 Manfaat Mandi Pakai Shower bagi Kesehatan Tubuh Anda
Ilustrasi--
Saat ini sudah banyak merek shower yang berada di pasaran. Di antara shower tersebut, ada yang dapat memberikan efek terapi dengan berbagai macam fitur tambahan.
Misalnya pijatan air (water massage) atau aliran air hangat yang dapat merelaksasi otot-otot yang tegang.
Bahkan, beberapa shower dilengkapi dengan fitur pengaturan suhu dan tekanan air yang bisa disesuaikan, sehingga memberikan pengalaman mandi yang lebih nyaman dan menenangkan.
3. Membantu meringankan sinus
Melansir Intermountain Health, mandi menggunakan air panas, termasuk dengan shower sama seperti pelembap udara.
Dengan begitu, mandi menggunakan shower dengan air panas dipercaya mampu meringankan sinus atau membantu mengencerkan dahak yang menumpuk saat hidung tersumbat.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Mandi menggunakan air dingin selama beberapa menit juga dipercaya dapat melindungi tubuh dari penyebaran virus.
Menurut UCLA Health, mandi menggunakan air dingin, termasuk dengan shower, dapat merangsang sel darah merah yang dapat melawan infeksi.
Bahkan sebuah studi yang diterbitkan Plos One menemukan bahwa orang yang beralih mandi ke air dingin selama 30, 60, hingga 90 detik dalam 90 hari menyatakan lebih sedikit mengalami sakit dibandingkan orang yang tidak beralih mandi menggunakan air dingin.
5. Menghemat waktu
Mandi menggunakan shower memungkinkan Anda untuk menghemat waktu.
Air yang mengalir secara terus-menerus memungkinkan proses mandi menjadi lebih cepat dibandingkan dengan mengisi bak mandi terlebih dahulu.
Cara mandi menggunakan shower yang tepat
Setelah mengetahui manfaatnya, berikut ini adalah cara mandi yang tepat dengan menggunakan shower.
- Tag
- Share
-
-
