6 Manfaat Tebu Hitam untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya

Tebu hitam juga bersifat antimikroba sehingga dapat menghilangkan bakteri, virus, dan jamur yang tidak diinginkan dalam tubuh. Hal ini berkat kandungan senyawa fenolik yang ada di dalamnya.

Senyawa ini bekerja dengan cara merusak sintesis dinding sel bakteri sehingga tidak terbentuk secara sempurna. Membran sel bakteri menjadi rentan terhadap kerusakan dan kebocoran.

BACA JUGA:Dari Puncak di Liverpool Hingga Liga Bintang Qatar

BACA JUGA:Tips Diet Anti Gagal dengan Defisit Kalori, Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan

Senyawa fenol dapat menurunkan pH lingkungan, menciptakan kondisi yang tidak sesuai untuk pertumbuhan mikroorganisme.

6. Menurunkan berat badan

Manfaat tebu wulung juga dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan antosianinnya memengaruhi metabolisme lemak, termasuk pembakaran lemak dan pengaturan berat badan.

Selain itu, antosianin dapat berpengaruh pada regulasi gula darah dan insulin. Pemeliharaan kadar gula darah yang sehat dapat membantu mengontrol rasa lapar dan mencegah peningkatan berat badan.

Namun, perlu diingat bahwa manfaat ini dapat dirasakan berbeda-beda oleh setiap orang. Saat menurunkan berat badan, ada yang lebih penting dilakukan yaitu dengan olahraga teratur dan melakukan gaya hidup sehat.

Cara mengonsumsi tebu hitam

Untuk mendapatkan manfaatnya, tebu hitam dapat dikonsumsi hampir sama dengan tebu pada umumnya.

Bagian yang biasanya dikonsumsi yaitu batangnya karena rasanya manis. Beberapa pilihan cara mengonsumsinya yaitu sebagai berikut.

Dikonsumsi langsung. Batang tebu hitam dipotong-potong kecil, lalu dikonsumsi langsung. Biasanya batang digigit sampai keluar airnya.

Air tebu. Batang tebu yang lebih tua dapat diolah menjadi jus tebu. Anda dapat menggunakan mesin press untuk mengekstrak jusnya. Jus tebu segar sering dianggap sebagai minuman yang menyegarkan dan dapat diminum dalam keadaan dingin. (*)