• Vitamin A: 7 mikrogram (mcg).
• Vitamin B1: 0,013 mg.
• Vitamin B2: 0,116 mg.
• Vitamin B3: 1,432 mg.
• Asam folat: 7 mcg.
• Vitamin C: 23 mg.
• Vitamin E: 2,11 mg.
BACA JUGA:Disperindag Pastikan Kebutuhan Pokok Aman
BACA JUGA:Persoalan Air di 5 Desa Terselesaikan Berkat Gotong Royong
Manfaat black sapote untuk kesehatan
Berdasarkan kandungan zat gizi yang sudah disebutkan, konsumsi buah kesemek hitam dapat memberikan berbagai manfaat sebagai berikut.
1. Menstabilkan tekanan darah
Mengonsumsi buah black sapote bisa membantu mencukupi asupan kalium harian. Kalium digunakan tubuh untuk menjaga kadar natrium tetap normal dan melenturkan pembuluh darah. Efeknya ini dapat menjaga tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:Pj Bupati Hadiri Apel dan Pantau Personil Operasi Lilin 2023
BACA JUGA:Peringatan Hari Ibu Empat Lawang Sukses dan Meriah
Sebaliknya, kurang asupan kalsium namun sering mengonsumsi makanan tinggi garam bisa menyebabkan tekanan darah tinggi alias hipertensi.