Apakah diet boleh makan frozen food?
Boleh, saat diet, Anda boleh makan frozen food asal hindari proses menggoreng. Selain itu, pilih frozen food yang kaya protein, rendah lemak, garam, dan gula. Apabila Anda membeli sayur beku, pilih yang tanpa tambahan zat pengawet, perasa, atau aditif apa pun.
Cara menghindari dampak negatif makan frozen food
Tidak semua frozen food diproses dengan cara yang sama. Banyak di antaranya mengandung natrium, gula tambahan, lemak trans, dan zat aditif dalam jumlah yang besar.
Anda perlu cermat memilih demi menghindari dampak negatif makan frozen food bagi kesehatan.
Anda bisa lebih bebas ketika memilih bahan makanan segar yang dibekukan. Saat membeli makanan olahan beku, selalu cermati label informasi nilai gizi pada kemasannya.