3. Jaga Asupan Kafein
Perlu diingat bahwa teh hijau mengandung kafein. Mengonsumsi teh hijau dalam jumlah berlebihan, terutama jika digabungkan dengan sumber kafein lain, dapat menyebabkan efek samping seperti peningkatan tekanan darah. Batas konsumsi harian teh hijau perlu diperhatikan agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
BACA JUGA:Waspadai Kombinasi Makanan Ini Saat Mengonsumsi Mangga
BACA JUGA:Manfaat Jahe untuk Kesehatan: Rempah dengan Segudang Khasiat
Meski teh hijau rendah kalori dan memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan, para ahli tetap menegaskan pentingnya pola hidup sehat secara keseluruhan.
Menggabungkan konsumsi teh hijau dengan pola makan seimbang, olahraga rutin, dan istirahat yang cukup merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan dan mengatasi perut buncit.
Teh hijau hanyalah salah satu solusi alami, namun menjaga keseimbangan gaya hidup tetap menjadi kunci utama keberhasilan dalam proses penurunan berat badan.***