Sebagian dari Anda mungkin tidak asing dengan pertanyaan, “Kok kurusan? Lagi stres, ya?” Dari situ, Anda mungkin bertanya-tanya, apakah benar berat badan bisa turun karena stres dan banyak pikiran? Mari simak jawabannya dalam uraian berikut ini.
Mengenal stres lebih dalam
Stres sebenarnya adalah cara tubuh untuk melindungi diri dari ancaman. Ketika Anda menghadapi situasi yang mengancam, otak Anda akan mengirimkan sinyal ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Wisatawan India, Tambang Emas Baru Pariwisata Indonesia
BACA JUGA:Perkuat Sinergitas, Kalapas Empat Lawang Kunjungi BNN
Tubuh Anda akan memberikan beragam respons, dari meningkatkan denyut jantung dan napas, menegangkan otot, hingga memunculkan rasa mual dan ingin muntah.
Pada situasi yang tidak mengancam jiwa, stres bisa memberikan Anda motivasi untuk bersiap menghadapi situasi pemicunya. Sebagai contoh, stres sebelum ujian bisa membuat Anda lebih rajin belajar.
Akan tetapi, stres juga bisa berdampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental jika berlangsung terus-menerus, bahkan ketika tidak ada ancaman yang nyata.