Berat Badan Bisa Turun karena Stres, Ini Alasannya

Selain meningkatkan kewaspadaan, adrenalin bisa menurunkan nafsu makan pada beberapa orang. Hanya saja, hubungan antara peningkatan adrenalin dan penurunan nafsu makan masih perlu diteliti lebih lanjut.

Peningkatan adrenalin dan kortisol juga dapat menyebabkan peningkatan detak jantung dan pernapasan. Kedua proses ini akan membuat tubuh Anda membakar lebih banyak kalori.

4. Perubahan sistem pencernaan

Berat badan bisa turun saat stres karena selama mode fight or flight, tubuh Anda akan menekan fungsi yang tidak dibutuhkan.

Salah satu efek yang mungkin Anda rasakan adalah proses pencernaan yang melambat agar tubuh bisa fokus merespons pemicu stres.