Melengkapi cara di atas, orangtua perlu memberikan asupan nutrisi yang tepat agar anak tidak mudah sakit. Berikut daftar nutrisi yang perlu orangtua penuhi untuk si Kecil.
1. Vitamin D
Salah satu asupan nutrisi penting yang dapat membantu mencegah anak sakit adalah vitamin D.
Meskipun vitamin D bisa didapat dengan berjemur di bawah sinar matahari langsung, suplemen vitamin D mungkin perlu diberikan bila kadar vitamin D dalam darah anak berada di bawah kisaran normal.
Secara umum, anak dapat dikatakan kekurangan vitamin D apabila kadar vitamin D dalam darahnya di bawah 20 ng/mL.
2. Asam lemak omega-3
Kategori :