Bahkan, probiotik juga dipercaya dapat mengobati atau mencegah penyakit tertentu, misalnya diare atau sembelit, yang merupakan penyakit umum pada anak.
5. Protein
Protein juga merupakan nutrisi penting yang dapat membantu melindungi anak dari penyakit. Sebab, protein adalah makronutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan, perbaikan, dan pemeliharaan tubuh, terutama pada tulang dan otot.
Tidak hanya itu, protein juga memberikan perlindungan sistem imunitas tubuh dalam menjalankan tugasnya dalam melawan penyakit.
Beberapa contoh makanan mengandung protein yang dapat diberikan kepada anak, misalnya ayam, daging sapi, dan ikan.
Jangan lupa, agar semakin optimal dalam mencegah penyakit, pemberian nutrisi di atas perlu dibarengi dengan cara mencegah anak sakit lainnya, termasuk melakukan aktivitas fisik hingga imunisasi.