Efek Teh Hijau untuk Ibu Menyusui, Aman atau Tidak?

    Ibu menyusui umumnya boleh mengonsumsi teh hijau, tetapi dalam batas yang aman. Meski lebih rendah dari kandungan dalam kopi, teh hijau juga mengandung kafein yang bisa menimbulkan efek samping pada ibu dan bayi jika dikonsumsi berlebihan.

    Agar bisa mengonsumsi teh hijau dengan aman saat menyusui, ketahui dosisnya yang dianjurkan. Namun, perlu diperhatikan juga tingkat toleransi kafein pada masing-masing ibu, yang juga bisa berpengaruh pada tingkat sensitivitas bayi terhadap kafein.