kulit memerah,
denyut nadi cepat,
sakit kepala,
pusing,
kepala terasa ringan,
kejang, dan
penurunan kesadaran.
Bagaimana cara mencegah penyakit akibat cuaca panas?
Dengan mengetahui adanya risiko penyakit akibat cuaca panas, Anda bisa melakukan beberapa langkah pencegahan seperti berikut ini.
Tetap berada di tempat yang teduh atau ruangan ber-AC bila memungkinkan.
Gunakan pelindung tubuh, seperti topi, payung, dan pakaian yang menutupi tubuh, saat harus beraktivitas di luar ruangan.
Kenakan pakaian yang tipis, berwarna cerah, dan longgar saat cuaca panas.
Oleskan sunblock atau sunscreen secara rutin, minimal ber-SPF 30.
Minum air putih secara teratur pada saat cuaca panas sekalipun tidak merasa haus.
Hindari melakukan aktivitas olahraga secara berlebihan di bawah terik matahari.