Anda mengalami ngidam, malas makan, sampai morning sickness saat hamil? Untuk tetap memenuhi nutrisi yang dibutuhkan ibu dan bayi, suplemen sering kali jadi pilihan yang direkomendasikan. Pemakaian suplemen ibu hamil sering menjadi pilihan untuk meningkatkan kesehatan ibu hamil dan janin. Namun, apakah semua ibu hamil memerlukan suplemen?
Manfaat penggunaan suplemen ibu hamil
Melansir dari Healthline, ibu hamil membutuhkan asupan mikronutrien yang sangat signifikan, seperti karbohidrat, protein, dan lemak.
Vitamin dan mineral mendukung pertumbuhan ibu hamil dan janin agar semakin baik. Ini diperlukan untuk mendukung pertumbuhan sel janin di dalam kandungan.
BACA JUGA:6 Manfaat Ikan Tongkol untuk Ibu Hamil dan Risikonya
BACA JUGA:Edward Chandra Lantik Pengurus BAPOR KORPRI Tiga Daerah
Suplemen sangat berguna bila Anda mengalami beberapa kondisi, seperti kekurangan zat besi, anemia, dan diabetes.
Berikut beberapa golongan ibu yang membutuhkan asupan suplemen tambahan:
Ibu kekurangan nutrisi
Sebagian calon ibu mungkin membutuhkan suplemen karena tubuhnya kekurangan vitamin atau mineral. Sangat penting untuk memperbaiki kekurangan nutrisi ini karena bisa menyebabkan cacat lahir. Konsultasikan ke dokter jenis suplemen yang cocok dengan kondisi Anda.