RAKYATEMPATLAWANG – Kacang hijau adalah salah satu jenis kacang yang populer dan mudah ditemukan di Indonesia. Selain rasanya yang lezat, kacang hijau juga kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Kacang ini mengandung protein, serat, vitamin, dan mineral seperti folat, magnesium, dan zat besi. Semua ini penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara optimal.
Dengan mengonsumsi kacang hijau secara rutin, kamu dapat memperoleh ragam manfaat kesehatan, mulai dari membantu menjaga kesehatan pencernaan, hingga mendukung proses penurunan berat badan.
Kandungan Nutrisi Kacang Hijau
Berikut ini kandungan nutrisi dalam kacang hijau per 100 gram:
Kalori: 347 kcal
Lemak total: 1,2 g
Kolesterol: 0 mg
Natrium: 15 mg
Kalium: 1.246 mg
Karbohidrat: 63 g
Serat pangan: 16 g
Gula: 7 g
Protein: 24 g
Vitamin C: 4,8 mg