10 Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes: Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil

Menerapkan pola makan sehat adalah langkah penting dalam mengelola diabetes. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, rendah karbohidrat, dan mengandung lemak sehat, penderita diabetes dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Ikan berlemak, sayuran hijau, alpukat, telur, biji chia, kacang-kacangan, yogurt Yunani, kacang pohon, brokoli, dan stroberi adalah beberapa pilihan terbaik yang dapat membantu pengelolaan diabetes dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu, tetap aktif dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kebutuhan pribadi.***