BACA JUGA:Wow! Surga Tersembunyi di Wonogiri! Pantai Karang Payung, Keindahan Alam yang Masih Perawan
2. Buah Tin: Manis dan Menyehatkan
Surah At-Tin dalam Al-Qur’an secara langsung menyebutkan buah tin sebagai makanan yang memiliki keistimewaan.
Dalam dunia medis, buah ini dikenal karena kandungan pektin, yaitu serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Buah tin juga mengandung kalsium dan potasium, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Selain itu, buah ini kaya akan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan jantung.
Menariknya, sebelum gula pasir menjadi bahan pemanis utama, buah tin sering digunakan sebagai pemanis alami karena rasa manis alaminya.
Dengan mengonsumsi buah ini, kita tidak hanya menikmati cita rasa lezat, tetapi juga memperoleh manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA:Ujian Nasional Berubah! TKA Jadi Pengganti, Ini Daftar Mata Pelajaran yang Diujikan
Cara Mengonsumsi Zaitun dan Tin untuk Menjaga Kolesterol
Untuk mendapatkan manfaat optimal, Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun sebagai dressing salad atau tambahan dalam masakan sehari-hari.
Sementara itu, buah tin bisa dikonsumsi langsung dalam bentuk segar atau dikeringkan sebagai camilan sehat.
Dengan mengadopsi pola makan sehat yang mencakup dua buah istimewa ini, risiko kolesterol tinggi bisa ditekan.
Jadi, tidak ada salahnya untuk mulai mengonsumsi buah zaitun dan tin sebagai bagian dari gaya hidup sehat pasca Lebaran.***