• Vitamin C: 36,4 mg.
• Vitamin K: 7,8 mikrogram (mcg).
• Kalsium: 39 mg.
• Besi: 1,9 mg.
• Magnesium: 18 mg.
• Fosfor: 38 mg.
• Kalium: 194 mg.
• Seng: 1,12 mg.
BACA JUGA:Pimpin Upacara Bulanan di Mapolda Sumsel
Manfaat buah murbei
Kandungan zat gizi di atas dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa di antaranya.
1. Membantu menurunkan berat badan
Mulberry mengandung serat yang tinggi sehingga baik dikonsumsi bagi orang yang sedang menurunkan berat badan.
Serat membantu mengurangi rasa lapar dan mengontrol nafsu makan, sehingga Anda dapat mengendalikan asupan kalori harian.
Buah ini juga rendah kalori dan rendah lemak sehingga membantu mengurangi konsumsi kalori.
BACA JUGA:Kemenkumham Dorong Pemda Tingkatkan Pelayanan Publik Berbasis HAM