Buah anggur bisa menjadi alternatif yang baik untuk buka puasa.
BACA JUGA:Ibu Tewas Terlindas Truk Tangki dan Anak Dirawat
BACA JUGA:Pelajar SMP di Ogan Ilir Ditemukan Tewas Tenggelam
Buah ini memiliki rasa segar dan manis yang dapat mengembalikan cairan dan gula di dalam tubuh. Selain itu, kandungan air dan seratnya bisa membantu mencegah sembelit.
4. Apel
Meski kandungan airnya tidak sebanyak semangka, buah apel mengandung serat yang juga bermanfaat bagi kesehatan.
Di dalam tubuh Anda, serat pada apel akan membantu menyiapkan organ-organ pencernaan untuk menerima makanan yang lebih padat.
BACA JUGA:Jaga Integritas, Kembangkan Mutu Pendidikan
BACA JUGA:Berani Seret Polisi, Pencuri Dihadiahi Timah Panas
5. Jeruk
Sebagian besar kandungan jeruk yaitu karbohidrat dan air, dengan gula berbentuk glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Meski tinggi kandungan gula, buah jeruk tidak meningkatkan gula darah dengan cepat sehingga aman bagi penderita diabetes.
6. Stroberi
BACA JUGA:Puasa, Volume Sampah Meningkat
BACA JUGA:Parisman, Calon dari PKB Siap MAju di Pilkada Lahat
Buah stroberi baik untuk buka puasa terutama karena manfaatnya dalam mengontrol gula darah. Buah ini memperlambat pencernaan glukosa.