Khasiat daun mangga mungkin tak sepopuler buahnya. Daun mangga biasanya dikonsumsi sebagai lalapan atau sayuran. Namun, manfaatnya lebih dari itu. Kandungan bioaktif seperti mangiferin membuat daun ini berpotensi mengobati berbagai penyakit. Mari telusuri manfaat daun mangga serta cara mengolahnya.
Kandungan daun mangga
Buah dari pohon mangga (Mangifera indica) memang dikenal bernutrisi karena kaya akan vitamin C, vitamin A, hingga folat.
Tidak kalah dengan buahnya, daun mangga ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan. Khasiat ini berasal dari kandungan bioaktif yang terdapat di dalamnya, meliputi:
BACA JUGA:Gosok Gigi Saat Puasa, Sebaiknya Kapan dan Berapa Kali?
BACA JUGA:Pencuri Motor di Kintamani Terjebak Macet di Ubud, Ditangkap oleh Polisi
mangiferin,
flavonoid,
tanin,
benzophenon,
polifenol, dan
terpenoid,
Selain senyawa fitokimia di atas, daun herbal ini memiliki kandungan gizi seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, kalium, zat besi, kalsium, asam amino, serta fosfor.
Manfaat daun mangga untuk kesehatan
Terdapat banyak khasiat daun mangga untuk kesehatan, simak daftar manfaatnya berikut ini.