Sayuran ini bisa dikonsumsi dengan cara direbus atau dijadikan bahan masakan, seperti sup hangat, salad, atau tumis sayuran sesuai selera.
Jika muncul gejala tertentu setelah mengonsumsi kembang kol, jangan ragu untuk menghubungi dokter guna mendapatkan penganan yang lebih tepat.
Nah, itulah berbagai manfaat kembang kol untuk kesehatan. Meski bermanfaat, pastikan juga untuk mengonsumsi jenis sayuran lainnya untuk memenuhi kebutuhan gizi seimbang.
Kategori :