Saat ibu hamil menghadapi stres, dukungan dari pasangan, keluarga, dan orang-orang di sekitar tentu sangat dibutuhkan.
5. Kelelahan
Banyak perempuan kurang mendapatkan waktu istirahat karena kesulitan menemukan posisi tidur saat hamil yang nyaman.
Selain itu, ibu hamil juga lebih sering terbangun karena rasa ingin buang air kecil yang tidak tertahankan.
Kurang tidur terbukti membuat tubuh ibu hamil lebih cepat lelah. Rasa lelah yang terkumpul dapat mengganggu mood dan membuat Anda lebih sulit mengendalikan emosi.
Selain membuat perasaan ibu hamil jadi lebih sensitif, kelelahan juga merupakan salah satu alasan kenapa ibu hamil lebih sering marah.
Perubahan suasana hati selama kehamilan merupakan hal yang normal. Pasalnya, perubahan hormon yang menjadi penyebabnya memang pasti terjadi saat Anda hamil.
Kondisi ini biasanya akan berangsur membaik dengan sendirinya. Meski begitu, dukungan dari suami, keluarga, serta teman terdekat tetap diperlukan supaya ibu hamil dapat menghadapinya dengan lebih mudah.
Sebagai tambahan, beri tahu dokter jika Anda merasakan emosi yang sangat tidak stabil atau sampai menimbulkan pikiran negatif, seperti pikiran untuk untuk menyakiti janin atau bunuh diri.
Kondisi ini mungkin merupakan tanda depresi saat hamil sehingga membutuhkan perawatan khusus.