Serat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama yang dapat membantu Anda merasa puas setelah makan. Ini membantu dalam mengurangi keinginan untuk makan berlebihan atau makanan ringan yang tidak sehat.
Tombong kelapa juga cenderung rendah kalori, sehingga Anda dapat menikmatinya sebagai camilan tambahan dalam diet.
10. Menurunkan kolesterol
Kentos kelapa memiliki beberapa manfaat yang berpotensi membantu menurunkan kolesterol, terutama karena kandungan seratnya dan lemak sehat yang terdapat di dalamnya.
Hal ini berkat kandungan serat larut dalam air yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam darah dengan cara mengikat kolesterol dalam usus dan mencegahnya diserap ke dalam aliran darah.
Selain itu, kentos kelapa secara alami juga bebas kolesterol sehingga baik dikonsumsi bagi orang yang memerlukan diet rendah kolesterol.
Itulah sejumlah manfaat kentos kelapa. Jika ingin mengonsumsinya untuk pengobatan alami, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter untuk mencegah efek samping tertentu.