Bila anak Anda sudah berusia lebih dari 10 bulan, Anda dapat memotong buah pir menjadi potongan kecil sesuai dengan kemampuannya.
11. Blueberry
Buah yang cocok untuk diberikan pada bayi yang selanjutnya adalah blueberry. Hal ini karena blueberry mengandung berbagai nutrisi penting, seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin C, dan vitamin B.
Kandungan serat di dalam buah ini tentunya dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan si Kecil dan mencegahnya mengalami sembelit.
Selain itu, kandungan vitamin B dalam buah ini dapat membantu menjaga kesehatan tulangnya.
Untuk memberikannya sebagai menu MPASI si Kecil, Anda bisa mengolahnya menjadi puree blueberry dengan cara menghaluskannya menggunakan blender.
12. Jeruk
Buah jeruk terkenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Hal ini tentunya dapat mendukung sistem kekebalan tubuh si Kecil.
Jeruk juga memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga tubuh bayi tetap terhidrasi jika mengonsumsinya.
Bila Anda baru pertama kali mengenalkan jeruk kepada si Kecil, potonglah jeruk tersebut seukuran ujung jari bayi Anda untuk mencegahnya tersedak.
Nantinya, ukuran potongan jeruk ini dapat disesuaikan dengan usia dan kemampuan si Kecil.
Selain memberikannya secara langsung, Anda juga dapat mencampurkan jeruk dengan yoghurt atau mengolahnya menjadi jus jeruk. Namun, pastikan untuk tidak menambahkan gula.
13. Tomat
Sayur dan buah yang juga bisa Anda berikan untuk MPASI bayi adalah tomat. Tomat diketahui mengandung provitamin A yang tinggi.
Nutrisi ini dapat meningkatkan pertumbuhan sel, perkembangan penglihatan, serta meningkatkan kekebalan tubuh pada si Kecil.
Tidak hanya itu, kandungan antioksidan, seperti lycopene, di dalamnya pun dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas