Ini Manfaat Rutin Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi
Ilustrasi---
Mencegah batu ginjal
Selain tinggi vitamin C, air lemon juga mengandung asam sitrat yang dipercaya dapat mencegah batu ginjal.
Konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat lain dari minum air lemon hangat di pagi hari adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini karena tingginya kandungan vitamin C dalam lemon yang bersifat antioksidan, sehingga mampu menangkal bahaya radikal bebas dan mendukung sistem daya tahan tubuh.
Menjaga kesehatan kulit
Minum air lemon hangat diketahui baik untuk kesehatan kulit. Tingginya kandungan vitamin C dalam buah lemon dapat menjaga kelembapan kulit, mencegah keriput, serta melindungi kulit dari radiasi sinar UV dan tanda-tanda penuaan.
BACA JUGA:Mobil Ditarik Leasing, Korban Ajukan Gugatan Ke Pengadilan
Melancarkan pencernaan
Rutin minum air lemon hangat di pagi hari dipercaya dapat melancarkan proses pencernaan dan mencegah konstipasi.
Kandungan asam sitrat dalam buah lemon berperan dalam proses pemecahan dan pencernaan makanan di lambung sehingga membuat proses pencernaan lebih lancar.
Mencegah penyakit kardiovaskular
Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung koroner.
Meskipun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut tentang manfaat lemon untuk mencegah penyakit ini.
- Tag
- Share
-
-
