Dari Teh hingga Kayu Putih, Ini Obat Alami Mabuk Perjalanan
Ilustrasi--
Bagi beberapa orang, kesegaran yang dimiliki lemon akan melegakan rasa mual selama perjalanan.
Kandungan vitamin C sebagai antioksidan di dalam lemon juga dipercaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dengan kekebalan tubuh yang kuat, lemah dan lesu yang menjadi pertanda mabuk perjalanan jadi bisa teratasi.
Selain mengolah lemon menjadi minuman, Anda juga bisa membawa kulit lemon segar untuk dihirup selama perjalanan.
6. Akupresur
Sudah sejak dahulu masyarakat Tiongkok menjadikan akupresur sebagai obat tradisional untuk mengatasi mual dan muntah saat mabuk perjalanan.
Mengutip dari laman Memorial Sloan Kettering Cancer Center, berikut adalah cara melakukan akupresur.
Posisikan telapak tangan ke atas dengan permukaan menghadap wajah.
Tempatkan tiga jari kanan di bawah lipatan pergelangan tangan kiri. Titik akupresur untuk mabuk perjalanan, yaitu titik perikardium 6 (PC6), berada tepat di bawah tiga jari tersebut.
Gunakan jari jempol tangan kanan untuk menekan titik tersebut pada tangan kiri. Pijatlah lembut titik tersebut dengan gerakan memutar.
Ulangi langkah yang sama pada tangan satunya.
7. Teknik pernapasan
Ketika mulai merasakan mual, hentikan segala aktivitas Anda dalam perjalanan, termasuk jika sedang menyetir.
Setelah itu, lakukan teknik pernapasan seperti berikut untuk mengatasi mabuk perjalanan Anda.
Tarik napas dalam-dalam melalui hidung selama empat detik.
- Tag
- Share
-
-
