Ketahui Kalori Kwetiau Goreng dan Resep Sehat Olahannya

Meski telah mengolah kwetiau dengan resep yang lebih sehat, sebaiknya tetap konsumsi dalam batas wajar. 

Imbangi juga dengan makanan lain untuk memenuhi gizi seimbang dan kebutuhan nutrisi harian.

Ringkasan

    Sebanyak 100 gram kwetiau goreng mengandung kalori 210 kkal. Jumlah kalori bisa lebih besar jika ditambah sayuran dan telur orak-arik.

    Meskipun rendah kalori, kwetiau goreng tidak termasuk makanan sehat karena tinggi lemak (9 g per porsi) dan natrium (500 mg).

    Konsumsi kwetiau goreng saat diet sebaiknya dihindari karena kandungan lemak dan natriumnya yang tinggi.