Jumlah Kalori Opor Ayam dan Tips Konsumsi agar Lebih Sehat

Untuk itulah, Anda dapat mengganti santan pada opor ayam menjadi susu rendah lemak, atau krimer rendah kalori.

2. Perbanyak konsumsi sayur dan buah

Opor ayam boleh dikonsumsi oleh orang yang sedang diet. Namun, setelah makan opor ayam sebaiknya perbanyak konsumsi sayur dan buah. 

Anda juga bisa menambahkan acar timun dan wortel pada sajian opor ayam agar lebih sehat.

Sebagai pencuci mulut, sebaiknya pilih makanan rendah kalori, misalnya, buah-buahan, yoghurt, atau dark chocolate.

3. Batasi porsi