9 Manfaat Buah Lai yang Belum Banyak Diketahui

Dengan mengonsumsi makanan kaya kalium seperti buah lai, Anda dapat membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran normal dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Antioksidan berupa senyawa fenolik dalam buah lai juga membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel-sel jantung dan pembuluh darah.

Buah lai, seperti halnya buah namnam, merupakan buah yang kaya akan zat gizi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan energi hingga menjaga kesehatan jantung.

Mengonsumsinya dapat memberikan manfaat kesehatan, tetapi pastikan untuk mengimbangi dengan berbagai jenis makanan untuk diet yang bervariasi dan sehat. (*)