Buah lai mengandung vitamin C yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Vitamin C berperan dalam produksi dan fungsi sel-sel kekebalan tubuh, seperti limfosit dan fagosit. Sel-sel ini penting dalam melawan infeksi dan patogen.
Vitamin C membantu meningkatkan aktivitas sel-sel ini, sehingga sistem kekebalan tubuh lebih efektif dalam mengenali dan menyerang mikroorganisme penyebab penyakit.
Kandungan vitamin C dalam buah lai juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan oksidatif penyebab penyakit.
8. Baik untuk kesehatan kulit
Kandungan antioksidan dalam buah lai, terutama vitamin C, membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel-sel kulit.