9 Manfaat Buah Lai yang Belum Banyak Diketahui

Bagi pencinta durian, mengonsumsi buah lai bisa menjadi pilihan yang menyenangkan untuk meningkatkan suasana hati.

Selain karena rasanya yang nikmat dan mirip dengan durian, buah lai dapat berkontribusi pada perasaan bahagia.

Buah lai mengandung berbagai nutrisi yang mendukung produksi serotonin, yakni neurotransmiter yang berperan penting dalam mengatur suasana hati, tidur, dan nafsu makan.

Serotonin juga sering disebut sebagai “hormon kebahagiaan” karena dapat memengaruhi perasaan positif dan mengurangi stres serta kecemasan. 

7. Mendukung sistem kekebalan tubuh