Bukan cuma anak kecil saja yang tidak suka makan sayur, kebanyakan orang dewasa juga tidak suka makan sayur. Padahal, sayur merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Lalu, bagaimana cara agar suka makan sayur?
Cara agar suka makan sayur
Sayuran merupakan makanan yang kaya akan zat gizi, seperti serat, protein, zat besi, kalsium, vitamin C, vitamin B, dan vitamin A.
Mengutip Harvard Health, mengonsumsi makanan kaya akan sayuran dan buah-buahan dapat mengurangi risiko penyakit, seperti penyakit jantung, stroke hingga kanker
BACA JUGA:Statistisi Muda BPS Kabupaten Empat Lawang
BACA JUGA:Agama GPT
Namun, rasanya yang cenderung pahit atau hambar membuat kebanyakan orang tidak menyukai makan sayur.
Kategori :