Ringkasan
Sayuran kaya akan zat gizi yang bermanfaat untuk kesehatan, tetapi banyak orang tidak suka makan sayur.
Untuk menyiasatinya, cobalah mulai dari sayuran yang Anda sukai atau tambahkan sayuran pada makanan favorit. Agar lebih menggugah selera, Anda juga bisa memilih sayuran dengan beraneka warna.
Selain itu, coba makan dalam porsi kecil terlebih dahulu atau olah dalam bentuk jus sayur agar lebih mudah dicerna.
Kategori :