8 Cara Jitu agar Suka Makan Sayur Tanpa Rasa Terpaksa

Jika Anda tidak suka sayur tapi ingin menambah asupan sayuran agar pola makan lebih sehat, coba ikuti dulu kiat berikut ini.

1. Mulai dari sayuran yang Anda suka

Tidak perlu memaksakan diri untuk makan semua jenis sayuran, mulailah dari sayuran yang disukai terlebih dahulu

Sayuran favorit Anda bisa menjadi cara mengenalkan lidah Anda pada variasi rasa yang lebih beragam.

Jika Anda suka bayam hijau, cobalah untuk makan jenis sayur bayam lainnya, seperti bayam merah.

Tags : #vitamin #serat #protein #mineral #makan sayur #kesehatan #cara jitu

Kategori :

Terkait