Diet Jamur, Begini Panduan Lengkap

Demikian informasi tentang diet jamur. Apabila Anda masih ragu mencoba diet ini, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut kepada dokter atau ahli gizi.

Ringkasan

    Diet jamur adalah pola makan yang menjadikan jamur sebagai menu makan utama untuk menggantikan atau melengkapi daging.

    Jamur rendah kalori, tinggi serat, dan kaya vitamin serta antioksidan, sehingga membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mendukung kesehatan jantung.

    Diet ini bisa diterapkan dalam jangka waktu tertentu atau sebagai bagian dari pola makan seumur hidup.