Ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung anak di masa depan.
4. Mendukung sistem imun
Beberapa penelitian, salah satunya dalam Journal of Inflammation Research, menunjukkan bahwa vitamin K berpotensi berperan dalam mendukung sistem imun, meskipun ini masih perlu penelitian lebih lanjut.
Walaupun perannya dalam melawan infeksi masih belum dipastikan, fungsi vitamin K dalam menjaga kesehatan organ dan sistem tubuh (seperti tulang dan darah) membantu mengurangi risiko infeksi yang lebih parah.
Kebutuhan vitamin K untuk anak
Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) 2019 dari Kementerian Kesehatan, kebutuhan vitamin K dalam mikrogram (mcg) untuk anak hingga remaja bervariasi tergantung pada usia.
Kategori :