Berikut adalah beberapa efek samping yang perlu diperhatikan.
1. Masuknya kafein ke dalam ASI
Walaupun kandungan kafein dalam teh hijau lebih rendah dibandingkan kopi, konsumsi kafein yang berlebihan dapat membuat bayi rewel, sulit tidur, atau gelisah.
Menurut National Library of Medicine, rasa cemas dan gangguan tidur terjadi pada beberapa bayi dari ibu yang mengonsumsi kafein yang cukup tinggi.
Pasalnya, kafein bisa berada di tubuh seseorang 5—20 jam. Terlebih lagi, durasi tersebut bisa lebih lama bila dipengaruhi oleh obat-obatan, tingginya lemak tubuh, dan gangguan kesehatan lainnya.
Bayi yang lebih muda biasanya lebih sensitif terhadap kafein dibandingkan bayi yang lebih besar.
Kategori :