Meski demikian, perlu diketahui bahwa teh hijau termasuk minuman yang mengandung kafein, dan sebagian kecil kafein dapat masuk ke dalam ASI.
Menurut American Academy of Pediatrics, ASI umumnya hanya mengandung kurang dari 1% kafein yang sudah dicerna oleh ibu.
Namun, sensitivitas bayi terhadap kafein bisa bervariasi. Jadi, jika bayi menunjukkan tanda-tanda rasa tidak nyaman, lebih baik mengurangi asupan kafein.
Pastikan juga untuk mengimbanginya dengan konsumsi cairan lain seperti air putih agar asupan cairan tetap tercukupi.
Efek samping teh hijau untuk ibu menyusui
Teh hijau termasuk minuman yang perlu dibatasi bagi ibu menyusui, karena bisa memunculkan efek samping jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Kategori :