2. Gangguan penyerapan zat besi
Teh hijau mengandung tanin yang dapat mengganggu penyerapan zat besi dari makanan.
Ini bisa menjadi perhatian bagi ibu menyusui yang membutuhkan cukup zat besi untuk mencegah anemia.
Jika mengonsumsi teh hijau, sebaiknya hindari minum bersama makanan yang kaya zat besi.
3. Dehidrasi
Meskipun teh hijau dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan, kafein dalam jumlah besar bisa memiliki efek diuretik ringan.
Kategori :