Efek Teh Hijau untuk Ibu Menyusui, Aman atau Tidak?

2. Gangguan penyerapan zat besi

Teh hijau mengandung tanin yang dapat mengganggu penyerapan zat besi dari makanan.

Ini bisa menjadi perhatian bagi ibu menyusui yang membutuhkan cukup zat besi untuk mencegah anemia.

Jika mengonsumsi teh hijau, sebaiknya hindari minum bersama makanan yang kaya zat besi.

3. Dehidrasi

Meskipun teh hijau dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan, kafein dalam jumlah besar bisa memiliki efek diuretik ringan.

«
1
2
3
4
5
6
7
»
Last

Tags : #teh hijau #ibu menyusui #efek samping

Kategori :

Terkait

Minggu 17 Nov 2024 - 22:30 WIB

Khasiat Genmaicha: Teh Tradisional Jepang yang Paling Kaya Antioksidan

Jumat 25 Oct 2024 - 16:55 WIB

Cara Mengatasi Kelebihan Darah Putih Secara Alami

Selasa 08 Oct 2024 - 14:06 WIB

Bawang Putih untuk Jerawat: Efektif atau Berisiko?

Minggu 06 Oct 2024 - 21:37 WIB