Kebanyakan orang minum kopi di pagi hari untuk mencegah kantuk saat mulai beraktivitas, tetapi ada juga yang suka minum kopi di sore hari. Lantas, sebenarnya kapan waktu terbaik untuk minum kopi? Simak jawabannya berikut ini.
Cara kerja kopi dalam mencegah kantuk
Bagi orang-orang yang sibuk bekerja, kopi sudah menjadi minuman andalan sehari-hari karena kemampuannya yang dapat meningkatkan energi serta mencegah kantuk.
Khasiat kopi untuk mencegah kantuk dan meningkatkan energi didapatkan karena kandungan kafein dalam kopi.
BACA JUGA:57 Tower Penangkap Sinyal Mulai Dibangun
BACA JUGA:Ibu-Ibu Ajak Masyarakat Demo Tuntut PLN Atasi Pemadaman Listrik
Kafein merupakan zat yang larut dalam air dan lemak sehingga bisa diserap oleh tubuh dengan mudah. Zat ini bekerja untuk membuat Anda tetap terjaga dengan menempel pada adenosin.
Adenosin bertindak sebagai reseptor (pengirim sinyal di otak) yang memperlambat aktivitas sel saraf dan menyebabkan pembuluh darah otak melebar, sehingga menimbulkan rasa kantuk.
Karena adenosin terus diproduksi dalam tubuh, jumlahnya akan meningkat sepanjang hari. Nah, kafein bekerja mengikat reseptor adenosin untuk memblokir molekul tersebut sehingga responS mengantuk tidak muncul.
Mengetahui produksi hormon kortisol di dalam tubuh