BACA JUGA:Sebanyak 104 PTPS Tebing Tinggi Dilantik
Apa yang harus dilakukan ketika sembelit?
Ketika sembelit, Anda dianjurkan mengonsumsi makanan tinggi serat seperti kacang-kacangan, brokoli, bayam, atau wortel. Selain itu, perbanyak minum air putih dan konsumsi makanan probiotik seperti yoghurt untuk membantu mengatasi sembelit.
2. Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Salah satu penyebab mengapa Anda mengalami sembelit setelah diare adalah karena irritable bowel syndrome (IBS).
Irritable bowel syndrome merupakan kondisi ketika terdapat kerusakan pada cara kerja usus yang menyebabkan rasa sakit pada perut berulang kali.
Masalah pencernaan ini terbagi dalam tiga jenis, yaitu IBS-D (diare), IBS-C (konstipasi), dan IBS-M (campuran, yaitu diare dan konstipasi terjadi bergantian).
Sembelit setelah diare yang diakibatkan oleh irritable bowel syndrome termasuk dalam kategori IBS-M.
Bahkan, menurut sebuah penelitian dari jurnal Neurogastroenterotol Motil, para penderita IBS-M mengalami sembelit setelah mengonsumsi obat antidiare.
Oleh karena itu, kondisi ini dapat terjadi karena efek samping yang ditimbulkan obat diare.
3. Radang usus
Tidak hanya IBS, beberapa orang yang menderita inflammatory bowel disease (IBD) juga mengalami gejala berupa sembelit dan diare secara bergantian.
Penyebab radang usus memang belum diketahui dengan pasti. Akan tetapi, sebagian besar kondisi ini dipengaruhi oleh kerusakan dan penurunan sistem kekebalan tubuh.
Bagi orang yang menderita radang usus karena gangguan autoimun, sembelit setelah diare kerap terjadi karena sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan usus Anda.
Saluran pencernaan meradang dan perubahan gerakan otot pun terjadi yang akhirnya menyebabkan perpindahan BAB melalui usus besar semakin lambat. Akibatnya, BAB Anda menumpuk dan sulit dikeluarkan.
4. Efek samping dari obat antidiare