Natrium: 16 mg
Kalium: 104,2 mg
Tembaga: 0,17 mg
Zinc: 0,1 mg
Vit. B2: 0,07 mg
Niasin atau vit. B3: 0,5 mg
Vit. C: 58 mg
BACA JUGA:KPU Provinsi Sumsel Pantau Logistik KPU Empat Lawang
Faktanya, semua nutrisi buah rambutan di atas bukan hanya menyehatkan ibu hamil, tetapi juga janin yang ada di dalam kandungannya.
Lantas, apa saja manfaat makan buah rambutan saat hamil? Berikut adalah beberapa manfaat yang mungkin bisa didapat ibu hamil dan janin jika makan buah rambutan.
1. Mendukung kesehatan sistem pencernaan
efek operasi usus buntu, hamil sakit perut
Rambutan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil karena kandungan serat dan air di dalamnya.
BACA JUGA:Eskan Budiman: 'Terimakasih Atas Dukunganya'
Serat yang terkandung dalam rambutan berperan untuk menyerap air sehingga tekstur feses jadi lunak dan mudah dibuang dari tubuh.
Hal ini tentu dapat membantu mengurangi risiko ibu hamil mengalami sembelit. Sembelit ini sendiri umum terjadi saat hamil karena faktor perubahan hormon selama kehamilan.