2. Menggunakan air bersih
BACA JUGA:8 Cara Mengubah Kebiasaan Minum Kopi Jadi Lebih Sehat
BACA JUGA:DPC Peradi Lahat Raya Hadiri Rakernas Peradi di Bali
Perilaku hidup yang bersih dan sehat juga didukung oleh terpenuhinya kebutuhan air bersih di rumah.
Air yang bersih adalah kunci dari segala aktivitas yang Anda lakukan. Tak hanya untuk makan dan minum, air bersih juga berperan saat Anda mandi, buang air, serta mencuci baju.
Oleh karena itu, pastikan rumah Anda memiliki akses terhadap air bersih guna terwujudnya kehidupan yang bersih dan sejahtera.
3. Menggunakan toilet serta menjaga kebersihannya
Toilet yang bersih juga termasuk dalam indikator perilaku hidup bersih dan sehat.
Rumah yang bersih wajib memiliki sanitasi yang berfungsi dengan baik serta terjaga kebersihannya.
Pasalnya, toilet rentan menjadi sarang bakteri dan virus penyebab penyakit jika kebersihannya tidak dipelihara dengan baik. Untuk itu, jangan lupa menjaga kebersihan kamar mandi Anda.
4. Rutin berolahraga
Membiasakan diri untuk beraktivitas fisik secara rutin juga menandakan Anda menjalani pola perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS).
Anda tentu sudah tahu bahwa rutin olahraga memiliki manfaat kesehatan fisik serta psikis yang sangat berlimpah.
Dengan berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari, Anda tak hanya meningkatkan kebugaran tubuh, tetapi juga mencegah datangnya berbagai penyakit.
5. Konsumsi makanan sehat dan bergizi
Apa yang Anda makan dan minum juga menjadi faktor penentu perilaku hidup bersih dan sehat, lho!