Pastikan Anda mengonsumsi banyak sayur dan buah untuk memenuhi kebutuhan gizi harian Anda.
Tak hanya itu, perhatikan pula cara mengolah serta memasak makanan Anda untuk mencegah kontaminasi bakteri yang jadi potensi keracunan makanan.
10 Rekomendasi Water Heater Terbaik untuk di Kamar Mandi
Cuaca yang dingin mungkin membuat Anda ingin mandi dengan air hangat, terutama mandi pada pagi hari. Namun, tentunya akan lebih repot jika Anda harus merebus air terlebih dahulu jika ingin mandi air hangat. Agar lebih praktis, Anda bisa coba menggunakan water heater atau pemanas air. Bila tertarik, Anda bisa mempertimbangkan beberapa rekomendasi water heater terbaik […]
Foto Penulis
badge
Fakta medis diperiksa oleh Hello Sehat Medical Review Team 20/03/2024
6. Hindari kebiasaan merokok
Bukan informasi baru lagi kalau merokok adalah kebiasaan yang memberikan dampak buruk pada kesehatan tubuh.
Mulai dari risiko penyakit paru-paru hingga jantung, kebiasaan merokok dapat menjadi ancaman jangka panjang jika Anda ingin memiliki perilaku hidup bersih dan sehat.
Oleh karena itu, apabila Anda termasuk perokok aktif, mulailah mengurangi kebiasaan buruk tersebut hingga akhirnya berhenti merokok sama sekali.
7. Membasmi sarang nyamuk
Memberantas sarang nyamuk adalah bagian penting dari perilaku hidup bersih dan sehat.
Berbagai penyakit yang ditularkan dari gigitan nyamuk, mulai dari DBD hingga chikungunya masih ada di sekitar kita.
Salah satu cara utama untuk memutus rantai penularan penyakit ini adalah dengan menjaga kebersihan lingkungan rumah Anda, termasuk membasmi nyamuk hingga jentik-jentiknya.