BACA JUGA:Mitos Malin Kundang: Legenda Anak Durhaka yang Terus Hidup di Budaya Indonesia
2. Meningkatkan sistem imun
Perbedaan cara kerja sistem imun saat hamil membuat ibu hamil lebih mudah terkena penyakit.
Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk meningkatkan sistem imun, salah satunya dengan memilih makanan yang mengandung antioksidan.
Seperti jenis sayuran lainnya, daun melinjo menawarkan sejumlah antioksidan, seperti flavonoid yang bagus untuk menjaga sistem imun.
Daun melinjo juga mengandung berbagai mineral, seperti zinc, magnesium, dan zat besi yang baik untuk kesehatan ibu hamil.
Meski begitu, manfaat melinjo untuk meningkatkan sistem imun tidak sebaik vitamin C. Artinya, bumil tetap harus mengonsumsi suplemen vitamin C yang diresepkan dokter.
BACA JUGA:Usai Dilantik Langsung Gas Full
3. Menjaga berat badan tetap ideal
Kenaikan berat badan saat hamil merupakan hal yang wajar, bahkan menjadi salah satu tanda kehamilan sehat.
Meski begitu, bumil tetap harus menjaga kenaikan berat badannya supaya tidak berlebihan dan mengalami obesitas.
Cara paling mudah untuk menjaga berat badan saat hamil adalah mengontrol asupan makanan dan mengonsumsi makanan tinggi serat.
Salah satu manfaat serat dalam daun melinjo adalah membuat ibu hamil kenyang lebih lama sehingga godaan makan di luar jadwal dapat berkurang.
BACA JUGA:Kopi Sumsel Siap Mendunia
4. Membantu mengatasi jerawat
Apakah Anda merasa lebih mudah berjerawat saat hamil? Ini sebenarnya merupakan kondisi yang wajar terjadi akibat perubahan hormon selama kehamilan.