Jika Anda memiliki kulit kering, vitamin E juga dapat mengatasinya dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi sebum.
Sebum merupakan minyak alami dari pori-pori kulit yang menjaga kulit tetap lembap dan sehat.
Sumber terbaik vitamin E berasal dari kacang-kacangan dan biji-bijian, khususnya biji bunga matahari, almon, dan kacang tanah.
Anda pun bisa mendapatkannya dari produk pelembap, face oil, atau suplemen vitamin E.
4. Vitamin K
Vitamin K membantu menjaga kesehatan dan kelenturan pembuluh darah yang ada di bawah kulit.
Berkat manfaat ini, vitamin K diyakini ampuh untuk memutihkan kulit serta mengatasi masalah seperti mata panda, spider veins, flek hitam, hingga stretch mark.
Menurut sebuah studi dalam International Journal of Molecular Science, vitamin K pun memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang amat kuat.
Pemakaian pada kulit dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan bintik-bintik hitam.
Sumber terbesar vitamin K berasal dari ikan, daging, serta sayur berdaun hijau seperti bayam, kale, dan selada.
Sementara itu, produk yang paling banyak mengandung vitamin K biasanya berbentuk krim mata atau serum.
5. Vitamin B kompleks
Setiap vitamin B punya manfaat tersendiri bagi kulit.
Vitamin B2 membantu mengurangi peradangan, memperkuat struktur kulit, serta mempercepat penyembuhan luka bekas jerawat.
Vitamin B3 membantu meringankan keluhan terkait iritasi kulit, dermatitis, jerawat, dan efek sinar UV.
Komponen pembentuk niacinamide ini juga berfungsi sebagai bahan anti-aging kuat yang dapat menyamarkan keriput dan kerutan.