10 Makanan yang Mengandung Vitamin A untuk Tubuh Sehat

Sayur ini kaya akan folat yang diperlukan untuk menutrisi ibu hamil dan janin. Tak ketinggalan, selada kaya akan vitamin A untuk mempercepat penyembuhan luka dan memadatkan tulang.

Makanan yang mengandung vitamin A berperan penting untuk menjaga kesehatan mata dan kekebalan tubuh. Pastikan Anda mendapatkan sumbernya dari sayur dan buah kaya vitamin A terlebih dahulu.

Mengonsumsi suplemen rentan menyebabkan kelebihan vitamin A yang bisa membahayakan tubuh.